Quer esteja a tentar reduzir o tempo de ecrã, a diminuir a sua presença online, a escapar a um perseguidor online ou a proteger a sua privacidade(nova janela) de empresas como a Meta, eliminar as redes sociais é muitas vezes um primeiro passo. Mas é preciso fazer um pouco mais do que simplesmente eliminar as aplicações do telefone. Com o Instagram, provavelmente vai querer não só eliminar a sua conta, mas também apagar os seus dados de forma permanente.
Ainda não quer abandonar de vez o seu identificador do Instagram? Também pode tornar a sua conta privada, desativá-la temporariamente e voltar quando quiser.
- Como eliminar o Instagram
- Como desativar o Instagram
- Como transferir os seus dados antes de eliminar o Instagram
- Como tornar o Instagram privado
- Como proteger a sua privacidade no Instagram
- Abandonar a aplicação
- Não deve os seus dados à Meta
Como eliminar permanentemente a sua conta do Instagram e os seus dados
Quer eliminar de vez a sua presença no Instagram? Eliminar a sua conta é uma opção permanente e irreversível que irá remover as suas fotos e vídeos, bem como todas as suas interações com outras contas, incluindo gostos, seguidores e comentários em outros perfis.
Abra a aplicação e:
- Toque no ícone Perfil → Menu (☰) → Definições e privacidade.
- Vá para Centro de Contas Perfis e dados pessoais Instagram → Gerir.
- Selecione Eliminar conta e toque em Continuar
É tudo o que precisa de fazer para eliminar a sua conta. Mas há um senão. O Instagram dá-lhe um período de 30 dias para mudar de ideias. Durante os 30 dias após o pedido de eliminação, pode optar por reativar a sua conta, interrompendo a eliminação das suas informações e conteúdos. Após 30 dias, as informações desaparecem de vez.
Como desativar temporariamente a sua conta do Instagram
Se preferir fazer apenas uma pausa no Instagram, pode desativar a sua conta, o que a oculta efetivamente até decidir reativá-la. Esta é uma medida temporária que pode optar por fazer semanalmente, indefinidamente.
Quando a sua conta está desativada, os seguidores não conseguem ver as suas fotos ou vídeos e não aparece nas pesquisas. Do mesmo modo, os seus gostos, comentários e seguidores não aparecem na aplicação. Assim que reativar a sua conta, todas estas informações voltam a aparecer.
Tenha em conta que não pode iniciar sessão na sua conta quando esta está desativada. Terá de a reativar para ver o seu próprio conteúdo e o de outras pessoas.
Para desativar temporariamente a sua conta do Instagram:
- Toque no ícone Perfil → Menu (☰) → Definições e privacidade.
- Vá para Centro de Contas → Perfis e dados pessoais → Gerir contas → Instagram → Gerir.
- Selecione Desativar conta e toque em Continuar.
Para reativar a sua conta do Instagram, inicie sessão novamente na aplicação. Ao fazê-lo, a sua conta será reativada e o seu perfil voltará a ficar visível.
Como transferir os seus dados antes de eliminar a sua conta
Antes de eliminar permanentemente a sua conta, pode transferir e guardar os seus dados, incluindo as suas fotos e vídeos, para os manter e armazenar noutro local. Para o fazer:
- Toque no ícone Perfil → Menu (☰) → Definições e privacidade.
- Vá para Centro de Contas → As suas informações e permissões → Exportar as suas informações e toque em Criar exportação.
Pode exportar as suas informações para um dispositivo ou serviço externo, em formato HTML ou JSON. Pode transferir todas as suas informações ou escolher categorias específicas, como comentários, gostos, publicações guardadas e conteúdos multimédia. Também pode especificar um intervalo de tempo para uma data personalizada ou para todo o período.
Por predefinição, as exportações de informações usam qualidade média para fotos e vídeos, mas pode optar por uma qualidade superior ou inferior, dependendo do espaço disponível para armazenamento.
Toque em Iniciar exportação quando estiver tudo pronto.
Como tornar a sua conta do Instagram privada
Quer partilhar um pouco menos no Instagram, mas continua a querer ver o conteúdo de outras pessoas através da aplicação? Pode sempre optar por tornar o seu perfil privado. Os perfis públicos podem ser vistos por todos os utilizadores do Instagram. Com uma conta privada, apenas os seguidores aprovados podem ver o seu conteúdo.
Do mesmo modo, pode limitar quem pode ver as suas stories do Instagram e até criar uma lista de melhores amigos para as stories, mostrando determinadas atualizações apenas a alguns selecionados.
Para tornar a conta privada:
- Toque no ícone Perfil → Menu (☰) → Definições e privacidade.
- Vá para Centro de Contas → Privacidade da conta e coloque o interruptor da Conta privada em ativado.
Como proteger a sua privacidade no Instagram
Tornar o seu perfil privado é uma forma de garantir que apenas os utilizadores que aprovar podem ver o seu conteúdo, mas há outras formas de ajudar a garantir que não fica vulnerável a incidentes de dados e ataques informáticos.
O centro de privacidade da Meta, nas definições da aplicação, tem imensos detalhes sobre como conseguir isto no Instagram, começando pela opção de enviar mensagens privadas a outros utilizadores através de encriptação ponto a ponto. Se tiver um adolescente a usar a aplicação, pode implementar controlos adequados à idade para a utilização e o conteúdo.
Pode alterar ou (nova janela)(nova janela)(nova janela)repor(nova janela) a sua palavra-passe(nova janela) do Instagram a qualquer momento e adicionar a autenticação de dois fatores e métodos de recuperação adicionais para o caso de haver um problema ao aceder à sua conta. Pode bloquear outros perfis, impedindo-os de ver o que partilha e de lhe enviar mensagens. Além disso, pode rever as suas identificações nas fotos e publicações de outros utilizadores antes de as aprovar.
O Instagram permite aos utilizadores no Reino Unido pagar uma taxa de subscrição(nova janela) para ter uma experiência sem anúncios, embora os especialistas não estejam de acordo quanto ao aumento da segurança da aplicação no que diz respeito aos seus dados pessoais.(nova janela)
Não deixe de atualizar as suas definições de privacidade da Meta(nova janela) e de limpar regularmente o seu histórico de pesquisas. A aplicação Instagram elimina automaticamente o seu histórico de pesquisas após 30 dias, mas pode configurá-lo para ser apagado a cada três dias. Esta funcionalidade encontra-se em As suas informações e permissões, no Centro de Contas. Toque em Histórico de pesquisas e em Manter pesquisas durante para ajustar o período.
Por fim, ajuste a quantidade de informações que o Instagram partilha com empresas no Centro de Contas, em As suas informações e permissões. Toque em A sua atividade fora das tecnologias da Meta para ajustar as suas definições.
Se a sua privacidade lhe preocupa, abandone a aplicação
Se não consegue viver sem o Instagram, mas a sua privacidade lhe preocupa, um dos passos mais eficazes que pode dar é abandonar a aplicação e aceder à sua conta através de um navegador web. A Meta consegue recolher muito menos informações sobre si através de um navegador do que através das suas aplicações, e a maioria dos navegadores móveis pode até enviar notificações do sítio web do Instagram para o seu telefone.
Com uma boa VPN, pode também ocultar da Meta o seu verdadeiro endereço IP, o dado mais revelador que um sítio web pode recolher sobre si.
Criar um memorial de uma conta do Instagram
A Meta oferece uma forma de recordar entes queridos que faleceram, criando um memorial da presença deles nas redes sociais. Pode criar um memorial da conta de alguém em nome dessa pessoa ou indicar alguém para criar um memorial da sua conta quando falecer. Pode indicar um contacto para isto na aplicação a qualquer momento. Em alternativa, pode dizer ao Instagram para eliminar simplesmente o seu perfil após falecer.
Para criar um memorial ou eliminar a conta de alguém que ainda não definiu uma preferência na aplicação, contacte o Instagram com um comprovativo de óbito, incluindo uma necrologia ou um artigo de jornal, para que o perfil seja alterado.
Considerações finais sobre as políticas de privacidade e recolha de dados do Instagram
O Instagram não existe para ajudar a manter contacto com as pessoas. Existe para que continue a deslizar durante tempo suficiente para traçar o seu perfil e vender esse perfil a anunciantes, e a Meta construiu uma empresa inteira em torno de tornar isso o mais difícil possível de recusar. A desativação, pelo menos, coloca isto em pausa, mas eliminar a sua conta põe fim a isso.
No entanto, para muitos de nós, os benefícios de partilhar a nossa vida e deixar que os outros partilhem a deles connosco superam as preocupações com a privacidade. Neste caso, uma conta privada, um histórico de pesquisa apagado e utilizar o navegador em vez da aplicação são pequenas formas de recuperar um pouco daquilo que está atualmente a entregar gratuitamente.
Não deve os seus dados à Meta só porque eliminar a conta parece um incómodo. O incómodo é o objetivo, foi concebido dessa forma.
