Ob du deine Bildschirmzeit einschränken, deine Online-Präsenz reduzieren, einem Online-Stalker entgehen oder deine Privatsphäre(neues Fenster) vor Unternehmen wie Meta schützen möchtest: Das Löschen sozialer Medien ist oft der erste Schritt. Doch es gehört ein bisschen mehr dazu, als nur Apps von deinem Smartphone zu löschen. Bei Instagram möchtest du wahrscheinlich nicht nur dein Konto löschen, sondern auch deine Daten dauerhaft löschen.
Noch nicht bereit, deinen Instagram-Handle ganz aufzugeben? Du kannst dein Konto auch privat machen oder es vorübergehend deaktivieren und jederzeit zurückkommen.
- So löschst du Instagram
- So deaktivierst du Instagram
- So lädst du deine Daten herunter, bevor du Instagram löschst
- So machst du Instagram privat
- So schützt du deine Privatsphäre auf Instagram
- Die App loswerden
- Du bist Meta deine Daten nicht schuldig
So löschst du dein Instagram-Konto und deine Daten dauerhaft
Bereit, deine Instagram-Präsenz endgültig zu löschen? Dein Konto zu löschen ist eine dauerhafte, unwiderrufliche Option, mit der deine Fotos und Videos sowie alle Interaktionen mit anderen Konten entfernt werden, einschließlich Likes, Follows und Kommentaren auf anderen Profilen.
Öffne die App und:
- Tippe auf dein Profil-Symbol → Menü (☰) → Einstellungen und Privatsphäre.
- Gehe zu Kontencenter Profile und persönliche Daten Instagram → Verwalten.
- Wähle Konto löschen aus und tippe auf Weiter
Das ist alles, was du tun musst, um dein Konto zu löschen. Doch es gibt einen Haken. Instagram gibt dir eine 30-tägige Frist, um es dir anders zu überlegen. In den 30 Tagen nach deiner Löschanfrage kannst du dein Konto reaktivieren und damit die Löschung deiner Informationen und Medien stoppen. Nach 30 Tagen sind die Informationen für immer weg.
So deaktivierst du dein Instagram-Konto vorübergehend
Wenn du lieber eine Pause von Instagram einlegen möchtest, kannst du dein Konto deaktivieren, wodurch es praktisch ausgeblendet wird, bis du es reaktivierst. Das ist eine vorübergehende Maßnahme, die du wöchentlich und unbegrenzt oft durchführen kannst.
Wenn dein Konto deaktiviert ist, können Follower deine Fotos oder Videos nicht sehen und du erscheinst nicht in Suchergebnissen. Ebenso werden deine Likes, Kommentare und Follows nicht in der App angezeigt. Sobald du dein Konto reaktivierst, werden all diese Informationen wieder sichtbar.
Beachte, dass du dich nicht in dein Konto anmelden kannst, wenn es deaktiviert ist. Du musst es reaktivieren, um deine eigenen Inhalte und die anderer zu sehen.
Um dein Instagram-Konto vorübergehend zu deaktivieren:
- Tippe auf dein Profil-Symbol → Menü (☰) → Einstellungen und Privatsphäre.
- Gehe zu Kontencenter → Profile und persönliche Daten → Konten verwalten → Instagram → Verwalten.
- Wähle Konto deaktivieren aus und tippe auf Weiter.
Um dein Instagram-Konto zu reaktivieren, melde dich erneut in der App an. Dadurch wird dein Konto reaktiviert und dein Profil wieder sichtbar.
So lädst du deine Daten herunter, bevor du dein Konto löschst
Bevor du dein Konto dauerhaft löschst, kannst du deine Daten, einschließlich deiner Fotos und Videos, herunterladen und speichern, um sie an einem anderen Ort aufzubewahren. So geht’s:
- Tippe auf dein Profil-Symbol → Menü (☰) → Einstellungen und Privatsphäre.
- Gehe zu Kontencenter → Deine Informationen und Berechtigungen → Deine Informationen exportieren und tippe auf Export erstellen.
Du kannst deine Informationen in den Formaten HTML oder JSON auf ein Gerät oder einen externen Dienst exportieren. Du kannst alle deine Informationen herunterladen oder einzelne Kategorien auswählen, wie Kommentare, Likes, gespeicherte Posts und Medien. Du kannst auch einen Zeitraum für ein benutzerdefiniertes Datum oder den gesamten Zeitraum angeben.
Informationsexporte verwenden standardmäßig mittlere Qualität für Fotos und Videos, aber du kannst je nach verfügbarem Speicherplatz eine höhere oder niedrigere Qualität wählen.
Tippe auf Export starten, wenn du bereit bist.
So machst du dein Instagram-Konto privat
Du möchtest auf Instagram etwas weniger teilen, aber trotzdem Inhalte anderer über die App ansehen? Du kannst dein Profil jederzeit privat machen. Öffentliche Profile sind für alle Instagram-Nutzer sichtbar. Bei einem privaten Konto können nur genehmigte Follower deine Inhalte sehen.
Ebenso kannst du einschränken, wer deine Instagram-Stories sehen kann, und sogar eine Liste enger Freunde für Stories erstellen, die nur ausgewählten Personen bestimmte Updates anzeigt.
So machst du dein Konto privat:
- Tippe auf dein Profil-Symbol → Menü (☰) → Einstellungen und Privatsphäre.
- Gehe zu Kontencenter → Kontoprivatsphäre und schalte den Schalter Privates Konto ein.
So schützt du deine Privatsphäre auf Instagram
Dein Profil privat zu machen, ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass nur die von dir genehmigten Benutzer deine Inhalte sehen können. Es gibt jedoch noch andere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass du dich nicht für Datenlecks und Hacks angreifbar machst.
Das Privatsphäre-Center von Meta in deinen App-Einstellungen enthält zahlreiche Details dazu, wie du dies in Instagram erreichen kannst, beginnend mit der Option, anderen Benutzern über Ende-zu-Ende-Verschlüsselung private Nachrichten zu senden. Wenn dein Teenager die App nutzt, kannst du Kontrollen für eine altersgerechte Nutzung und Inhalte einrichten.
Du kannst dein Instagram-Passwort(neues Fenster) jederzeit ändern oder (neues Fenster)(neues Fenster)(neues Fenster)zurücksetzen(neues Fenster) und die Zwei-Faktor-Authentifizierung sowie zusätzliche Wiederherstellungsmethoden hinzufügen, falls es Probleme beim Zugriff auf dein Konto gibt. Du kannst andere Profile daran hindern zu sehen, was du teilst, und dir Nachrichten zu senden. Darüber hinaus kannst du deine Markierungen auf Fotos und Posts anderer Benutzer überprüfen, bevor du sie genehmigst.
Instagram erlaubt es Nutzern im Vereinigten Königreich, eine Abonnementgebühr für eine werbefreie Erfahrung zu zahlen(neues Fenster), doch Experten sind sich uneinig, wie viel sicherer die App dadurch im Hinblick auf deine persönlichen Daten wird.(neues Fenster)
Achte darauf, deine Meta-Privatsphäre-Einstellungen zu aktualisieren(neues Fenster) und deinen Suchverlauf regelmäßig zu löschen. Die Instagram-App löscht deinen Suchverlauf nach 30 Tagen automatisch, aber du kannst einstellen, dass er alle drei Tage gelöscht wird. Diese Funktion findest du unter Deine Informationen und Berechtigungen im Kontencenter. Tippe auf Suchverlauf und Suchanfragen aufbewahren für, um den Zeitraum anzupassen.
Passe schließlich im Kontencenter unter Deine Informationen und Berechtigungen an, wie viele Informationen Instagram mit Unternehmen teilt. Tippe auf Deine Aktivität außerhalb von Meta-Technologien, um deine Einstellungen anzupassen.
Wenn du dir Sorgen um deine Privatsphäre machst, verzichte auf die App
Wenn du nicht ohne Instagram leben kannst, dir aber Sorgen um deine Privatsphäre machst, ist einer der wirksamsten Schritte, die App aufzugeben und über einen Webbrowser auf dein Konto zuzugreifen. Meta kann über einen Browser weitaus weniger Informationen über dich sammeln als über seine Apps, und die meisten mobilen Browser können sogar Benachrichtigungen von der Instagram-Website an dein Smartphone senden.
Mit einem guten VPN kannst du außerdem ganz einfach deine echte IP-Adresse (die wohl verräterischste Information, die eine Website über dich sammeln kann) vor Meta ausblenden.
Ein Instagram-Konto in den Gedenkzustand versetzen
Meta bietet eine Möglichkeit, an verstorbene Angehörige zu erinnern, indem ihre Social-Media-Präsenz in den Gedenkzustand versetzt wird. Du versetzt das Konto einer Person in ihrem Namen in den Gedenkzustand oder benennst jemanden, der dein eigenes Konto nach deinem Tod in den Gedenkzustand versetzt. Du kannst dafür jederzeit in der App einen Kontakt festlegen. Alternativ kannst du Instagram auch anweisen, dein Profil nach deinem Tod einfach zu löschen.
Um das Konto einer Person, die in der App noch keine Einstellung festgelegt hat, in den Gedenkzustand zu versetzen oder zu löschen, wende dich an Instagram und lege einen Nachweis des Todes vor, z. B. einen Nachruf oder einen Zeitungsartikel, damit das Profil geändert wird.
Abschließende Gedanken zu den Richtlinien von Instagram zu Privatsphäre und Datenerfassung
Instagram existiert nicht, um dir zu helfen, mit Menschen in Kontakt zu bleiben. Es existiert, um dich lange genug scrollen zu lassen, damit ein Profil über dich erstellt und dieses Profil an Werbetreibende verkauft werden kann, und Meta hat ein ganzes Unternehmen darum herum aufgebaut, das Aussteigen so schwer wie möglich zu machen. Die Deaktivierung pausiert dies zumindest, aber das Löschen deines Kontos macht dem ein Ende.
Allerdings überwiegen für viele von uns die Vorteile, unser Leben zu teilen und andere ihr Leben mit uns teilen zu lassen, die Bedenken hinsichtlich der Privatsphäre. In diesem Fall sind ein privates Konto, ein gelöschter Suchverlauf und die Nutzung des Browsers anstelle der App kleine Möglichkeiten, etwas von dem zurückzuholen, was du derzeit kostenlos preisgibst.
Du schuldest Meta deine Daten nicht, nur weil das Löschen des Kontos mühsam erscheint. Die Mühe ist beabsichtigt, sie ist genau so konzipiert.
