Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel wurde aktualisiert, um zu berücksichtigen, dass zahlende Benutzer Instagram-Storys jetzt anonym ansehen können, und um andere aktuelle Entscheidungen von Meta hervorzuheben, die die Privatsphäre untergraben.

Neugierde ist ganz natürlich, und die meisten von uns haben sich wahrscheinlich schon gefragt, wer ihr Instagram-Profil aufgerufen hat. Aber es geht um mehr als bloße Neugierde. Dein Instagram-Profil und deine Posts enthalten wahrscheinlich Fotos von dir selbst sowie deinen Freunden oder deiner Familie und gewähren so einen sehr intimen Einblick in dein Leben.

Dass dein Ex, ein überbegeisterter, aber unerwünschter Bewunderer, ein Konkurrent oder (besonders wenn du Influencer oder eine andere Person des öffentlichen Lebens bist) ein obsessiver Fan dich auf Insta stalkt, ist etwas, worüber du dir bewusst sein solltest. Außerdem können die über dein Insta-Konto verfügbaren Informationen über dich ein großer Vorteil für Kriminelle sein, die personalisierte Phishing-Angriffe(neues Fenster) planen.

In diesem Artikel werden wir uns ansehen:

Kannst du sehen, wer dich auf Instagram stalkt?

Instagram selbst bietet keine Tools, mit denen du sehen kannst, wer dein Profil besucht oder deine Inhalte ansieht (ausgenommen bestimmte Funktionen wie Stories(neues Fenster) oder Live(neues Fenster)-Videoübertragungen). Das Plattformdesign und das Privatsphäre-Modell sind ausdrücklich darauf ausgelegt, dieses Maß an Transparenz zu vermeiden.

  • Profilbesuche werden nicht so nachverfolgt, dass Benutzer darauf zugreifen können
  • Instagram benachrichtigt dich nicht, wenn jemand dein Profil ansieht oder deine Posts durchstöbert
  • Keine offizielle API und kein Daten-Endpunkt bietet Informationen darüber, wer dein Profil besucht hat

Obwohl dies nicht der Schwerpunkt dieses Artikels ist, sollten wir anmerken, dass die Vorkehrungen zum Schutz der Privatsphäre von Instagram deine Privatsphäre vor anderen Benutzern schützen sollen, nicht vor Instagram selbst oder Meta(neues Fenster), seiner übergeordneten Gesellschaft (die auch Facebook(neues Fenster) besitzt).

Dies ist ein Unternehmen, das jedes Jahr rund 164,5 Milliarden Dollar damit verdient, in deine Privatsphäre einzudringen, um dich mit immer persönlicheren Anzeigen anzusprechen. Jedes Profil, jedes Foto, jedes Video, jede Story oder jedes Reel, das du dir ansiehst (sowie wie lange und wie oft du sie dir ansiehst, zu welcher Zeit und wo du dich dabei befindest), deine Kontaktliste (kombiniert mit deinen Facebook-Kontakten), Kommentare und die ID deines Telefons werden von Instagram im Detail aufgezeichnet(neues Fenster), um in einen Algorithmus eingespeist zu werden, der darauf ausgelegt ist, dir Dinge zu verkaufen.

Was du auf Instagram sehen kannst

Während Profilaufrufe privat bleiben, stellt Instagram einige Interaktionsdaten bereit, auf die du zugreifen kannst, darunter:

  • Story-Zuschauer: Normalerweise kannst du sehen, wer deine Instagram-Storys angesehen hat. Diese Daten sind jedoch nur 24 Stunden lang verfügbar und enthalten möglicherweise einige Personen nicht, da Abonnenten von Instagram Plus Storys jetzt anonym ansehen können(neues Fenster).
  • Live-Zuschauer: Du kannst auch die Identität von Personen sehen, die deine Live-Videos ansehen, aber nur, während du aktiv auf Sendung bist.
  • Reel- und Videoaufrufe: Du kannst die Gesamtzahl der Aufrufe sehen, aber nicht die einzelnen Zuschauer.
  • Gefällt-mir-Angaben für Posts, Kommentare und geteilte Inhalte: Diese öffentlich sichtbaren Formen der Interaktion können dir einen indirekten Einblick geben, wer mit deinen Inhalten interagiert.

Storys und Live-Videos sind daher die einzige Möglichkeit, Personen zu sehen, die deine Inhalte auf Instagram selbst angesehen haben. Da diese Informationen jedoch nur 24 Stunden lang verfügbar sind und zahlende Abonnenten sich dagegen entscheiden können, ist ihr Nutzen für die Identifizierung von Insta-Stalkern begrenzt.

Wichtig ist, dass Aspekte wie die Platzierung ganz oben auf deiner Story-Zuschauerliste nicht widerspiegeln, wer dein Profil am häufigsten besucht. Diese Platzierungen werden von einem komplexen Algorithmus beeinflusst, der Faktoren wie gegenseitige Interaktionen, Direktnachrichten und das allgemeine Engagement berücksichtigt, nicht jedoch stille Profilbesuche.

Wenn du ein Professional- oder Creator-Konto hast, hast du über die Instagram-Insights(neues Fenster)-Konsole Zugriff auf zusätzliche Interaktionsmetriken. Aber auch hier wirst du die genauen Identitäten der Besucher nicht sehen können.

Drittanbieter-Apps, die vorgeben, Lösungen anzubieten

Wo Nachfrage herrscht, gibt es auch immer jemanden, der davon profitieren möchte. Eine schnelle Suche im App Store oder Play Store liefert Dutzende von Apps, die behaupten, dir zu zeigen, wer dein Instagram-Profil ansieht oder dein Konto stalkt.

Diese Apps versprechen oft Einblicke wie Profilbesucher-IDs, Personen, die dir nicht mehr folgen, verborgene Zuschauer und mehr. Diese Behauptungen sind jedoch bestenfalls irreführend und schlimmstenfalls gefährlich, und zwar aus folgenden Gründen:

1. Einschränkungen der Instagram-API

Eine Schnittstelle (neues Fenster)zur (neues Fenster)Anwendungsprogrammierung(neues Fenster) (API) ist eine Reihe von Regeln und Tools, die es verschiedenen Software-Systemen ermöglichen, miteinander zu kommunizieren. Die Graph-API(neues Fenster) von Instagram, die einzige offizielle Schnittstelle, über die Entwickler auf Kontodaten zugreifen können, bietet keinen Zugriff auf Informationen zu Profilbesuchen. Die API ist auf Datentypen beschränkt wie:

  • Follower-Listen
  • Metadaten von Benutzerprofilen
  • Gefällt-mir-Angaben und Kommentare für Medien
  • Insights für Business- und Creator-Konten (wie Impressionen, Reichweite)

Nirgendwo in der Dokumentation von Instagram gibt es einen Endpunkt zum Abrufen von Profilbesuchsdaten, was eine bewusste Entscheidung von Meta ist. Das bedeutet, dass jeder Drittanbieter-Dienst, der behauptet, offenzulegen, wer dein Profil angesehen hat, entweder nicht autorisierte Methoden zum Data Scraping verwendet oder gefälschte Ergebnisse generiert.

2. Sicherheits- und Privatsphäre-Risiken

Diese Apps erfordern, dass du dich mit deinen Instagram-Kontodaten anmeldest, wodurch du ihnen direkten Zugriff auf dein Konto gewährst. Natürlich ist dies ein großes Risiko, das zu Folgendem führen kann:

Instagram warnt ausdrücklich davor(neues Fenster), Anmeldedaten mit nicht verifizierten Apps zu teilen, und erklärt: “Drittanbieter-Apps, die unsere Richtlinien nicht befolgen, können die Sicherheit deines Kontos gefährden. Wir raten dir, sie zu entfernen.”

3. Du könntest gesperrt werden

In den Nutzungsbedingungen(neues Fenster) von Meta heißt es:

“Du darfst nicht mit automatisierten Mitteln auf Daten aus unseren Produkten zugreifen oder diese erfassen (ohne unsere vorherige Genehmigung) oder versuchen, auf Daten zuzugreifen, für die du keine Zugriffsberechtigung hast. Wir können dein Konto deaktivieren oder löschen, wenn du gegen unsere Bedingungen verstoßt.”

Und in der Meta-Plattform-Richtlinie(neues Fenster) heißt es:

“Apps dürfen Instagram-Anmeldedaten nicht speichern oder zwischenspeichern. Apps, die Benutzer irreführen oder Daten abgreifen, werden entfernt und der Zugriff kann dauerhaft widerrufen werden.”

Das bedeutet, dass die Nutzung solcher Apps nicht nur das Risiko einer Kontosperrung oder -löschung birgt, sondern sogar rechtliche Schritte seitens Meta nach sich ziehen kann.

Wie du einen Insta-Stalker blockierst

Wenn du dir Sorgen machst, auf Instagram gestalkt zu werden, gibt es eine Reihe von Schritten, die du unternehmen kannst.

1. Stelle dein Instagram-Profil auf privat

Wenn dein Instagram-Konto öffentlich ist, kann jeder deine Posts sehen und dir folgen, während ein privates Konto die Sichtbarkeit auf diejenigen beschränkt, die du als Follower bestätigst. Der Wechsel zu einem privaten Profil kann deine Privatsphäre verbessern und unerwünschte Aufmerksamkeit von Fremden reduzieren. Es schränkt jedoch auch deine Reichweite ein, was bedeutet, dass es keine gute Option ist, wenn du ein Creator bist oder Instagram für geschäftliche Zwecke nutzt.

So stellst du dein Profil auf privat ein:

1. Öffne die Instagram-App und öffne deinen Profil-Tab (tippe unten rechts auf das Profilsymbol).

2. Gehe zu ☰ → Wer dein Konto sehen kann → Kontoprivatsphäre.

Stelle dein Instagram-Profil auf privat 1

3. Schalte den Schalter für Privates Konto ein.

Stelle dein Instagram-Profil auf privat 2

2. Einen einzelnen Follower blockieren

Wenn du die Identität eines Insta-Stalkers kennst (oder vermutest), kannst du ihn blockieren. Gehe dazu wie folgt vor:

1. Öffne die Instagram-App und öffne deinen Profil-Tab (tippe auf das Profilsymbol unten rechts).

2. Tippe in deiner Statistikleiste auf Follower.

Einen einzelnen Follower blockieren 1

3. Suche nach dem Konto, das du blockieren möchtest, und wähle es aus. Für eine weniger drastische Lösung tippe auf Entfernen, damit das Konto dir nicht mehr folgt.

Einen einzelnen Follower blockieren 2

4. Wähle auf der Profilseite der Person ⋯ aus.

Einen einzelnen Follower blockieren 3

5. Tippe auf Blockieren. Wenn du jemanden melden möchtest, tippe stattdessen auf Melden und folge den Anweisungen.

Einen einzelnen Follower blockieren 4

Finde heraus, ob dich jemand auf Instagram blockiert hat.

Andere Möglichkeiten, Insta-Stalker zu meiden

1. Follower manuell genehmigen

Vermeide es, Anfragen von unbekannten Profilen oder verdächtigen Konten anzunehmen, z. B. von solchen ohne Posts, mit unklaren Benutzernamen oder kopierten Fotos. Lehne Anfragen von Konten ab oder ignoriere sie, die keine Verbindung zu deinen realen Kontakten haben oder nicht zu deiner üblichen Zielgruppe passen.

2. Überprüfe regelmäßig deine Follower-Liste

Gehe deine Follower regelmäßig durch und entferne alle, die du nicht kennst oder denen du nicht vertraust.

3. Blende all deine Storys und Live-Videos vor jemandem aus

Du kannst verhindern, dass eine bestimmte Person deine Storys und Live-Videos sieht. Gehe dazu auf den Tab Profil → ☰ → Wer deine Inhalte sehen kann → Story und Live ausblenden → und wähle die Personen auf deiner Follower-Liste aus, für die deine Storys und Live-Videos ausgeblendet werden sollen. Tippe auf Fertig, wenn du fertig bist.

All deine Stories und Live-Videos für jemanden ausblenden

4. Blende eine einzelne Story vor jemandem aus

Vielleicht möchtest du nur verhindern, dass eine bestimmte Person eine bestimmte Story sieht. Um eine Story vor jemandem auszublenden, gehe zu deiner Story → Aktivität → tippe auf ⋯ neben dem Zuschauer, den du blockieren möchtest → Deine Story ausblenden.

Eine einzelne Story für jemanden ausblenden

5. Vermeide das Teilen persönlicher Informationen

Gib deine Telefonnummer, Schule, Wohnadresse oder E-Mail(neues Fenster) nicht in deinem Profil an (es sei denn, dies ist für dein Unternehmen erforderlich). Sei außerdem wählerisch bei den Inhalten deiner Stories und Highlights(neues Fenster), da diese Muster oder persönliche Gewohnheiten (wie deinen täglichen Arbeitsweg oder deine Lieblingsstandorte) offenbaren können, wodurch ein Insta-Stalker potenziell zu einem Stalker im echten Leben werden könnte.

6. Vermeide das Teilen deiner Standortinformationen

Ebenso solltest du deinen aktuellen Standort nicht in Posts oder Storys markieren, insbesondere nicht in Echtzeit. Es ist auch eine gute Idee, erkennbare Orientierungspunkte in deinen persönlichen Inhalten nicht zu zeigen.

7. Nutze 2FA

Schütze dein Konto vor Hacks, indem du die Zwei-Faktor-Authentifizierung(neues Fenster) (2FA) aktivierst. Gehe dazu zum Profil-Tab → ☰ → Kontenübersicht → Kontoeinstellungen → Passwort und Sicherheit → Anmeldung und Wiederherstellung → Zwei-Faktor-Authentifizierung und folge den Anweisungen.

Fazit: Bleib wachsam, behalte die Kontrolle

Unterm Strich gibt es abgesehen von Storys (die nach 24 Stunden verblassen) und Live-Videos (während du sie aufnimmst) keine Möglichkeit zu sehen, wer dich auf Instagram stalkt, und Storys können jetzt von Plus-Abonnenten angesehen werden, ohne dass du überhaupt etwas davon erfährst. Für die meisten Menschen (alle, die keine Creator sind oder die Plattform nicht geschäftlich nutzen) ist der effektivste Weg, die Kontrolle darüber zu behalten, wer deine persönlichen Daten sehen kann, dein Konto privat zu machen, sodass nur Personen, die du tatsächlich kennst, darauf zugreifen können.

Wenn du tatsächlich ein öffentliches Konto benötigst, bleibe wachsam und nutze die von Instagram bereitgestellten Tools, um unerwünschte Follower einzuschränken oder zu blockieren. Und denke an die jüngsten Entscheidungen von Meta, die deine Privatsphäre untergraben, darunter das Beenden der Ende-zu-Ende-Verschlüsselung auf Instagram(neues Fenster), die Einführung einer “Freundeskarte”-Funktion(neues Fenster) und das Erlauben für Nutzer, den Muse-Bildgenerator von Instagram zu verwenden, um ohne Zustimmung KI-Inhalte auf der Grundlage der Fotos anderer Personen zu erstellen(neues Fenster) – ein Schritt, der erst nach heftigen öffentlichen Protesten rückgängig gemacht wurde.

Letztendlich geht es bei Social Media darum, Informationen über sich selbst zu verbreiten. Und das kannst du tun, solange die geteilten Informationen sowohl gewollt als auch umsichtig gewählt sind. Um sicherzustellen, dass du nicht unbeabsichtigt an anderer Stelle Informationen über dich preisgibst, solltest du Privatsphäre-Tools wie ein gutes VPN nutzen.