Nieuwsgierigheid is menselijk, en de meesten van ons hebben zich waarschijnlijk wel eens afgevraagd wie ons Instagram-profiel heeft bekeken. Maar het gaat om meer dan alleen nieuwsgierigheid. Uw Instagram-profiel en -berichten bevatten waarschijnlijk foto’s van uzelf en uw vrienden of familie, wat een zeer intiem kijkje in uw leven geeft.

Het is belangrijk om u ervan bewust te zijn dat u op Insta gestalkt kunt worden door uw ex, een overenthousiaste maar ongewenste bewonderaar, een zakelijke concurrent of (vooral als u een influencer of andere publieke figuur bent) een obsessieve fan. Bovendien kan de informatie over u die via uw Insta-account beschikbaar is, een enorme opsteker zijn voor criminelen die gepersonaliseerde phishingaanvallen(nieuw venster) plannen.

In dit artikel kijken we naar:

Kunt u zien wie uw Instagram stalkt?

Instagram zelf biedt geen tools om te zien wie uw profiel bezoekt of uw content bekijkt (behalve voor bepaalde functies, zoals Stories(nieuw venster) of Live(nieuw venster)-video-uitzendingen). Het ontwerp van het platform en het privacy-model zijn er specifiek op gericht om dat niveau van transparantie te vermijden.

  • Profielbezoeken worden niet bijgehouden op een manier die toegankelijk is voor gebruikers
  • Instagram stelt u er niet van op de hoogte wanneer iemand uw profiel bekijkt of door uw berichten bladert
  • Geen enkele officiële API of data-endpoint biedt informatie over wie uw profiel heeft bezocht

Hoewel dit niet de focus van dit artikel is, moeten we opmerken dat de privacybescherming van Instagram is ontworpen om uw privacy te beschermen tegen andere gebruikers, niet tegen Instagram zelf of Meta,(nieuw venster) het bovenliggend bedrijf (dat ook eigenaar is van Facebook).

Dit is een bedrijf dat jaarlijks zo’n 164,5 miljard dollar verdient aan het schenden van uw privacy om u te bestoken met steeds persoonlijkere advertenties. Elk profiel, elke foto, video, story of reel die u bekijkt (plus hoelang en hoe vaak u ze bekijkt, hoe laat, en waar u bent wanneer u ze bekijkt), uw contactenlijst (gecombineerd met uw Facebook-contacten), reacties en de ID van uw telefoon worden gedetailleerd geregistreerd(nieuw venster) door Instagram om te worden ingevoerd in een algoritme dat is ontworpen om u spullen te verkopen.

Wat u wél kunt zien op Instagram

Hoewel profielbezoeken privé blijven, biedt Instagram wel enkele interactiegegevens waartoe u toegang hebt, waaronder:

  • Story-kijkers: u kunt zien wie uw Instagram-stories heeft bekeken, maar deze gegevens zijn slechts 24 uur beschikbaar.
  • Live-kijkers: u kunt ook de identiteit zien van mensen die uw live-video’s bekijken, maar alleen terwijl u actief aan het uitzenden bent.
  • Weergaven van Reels en video’s: u kunt het totale aantal weergaven zien, maar niet de individuele kijkers.
  • Likes, reacties en het delen van berichten: deze openbaar zichtbare vormen van interactie kunnen u indirect inzicht geven in wie er interactie heeft met uw content.

Stories en live-video’s zijn daarom de enige manier om binnen Instagram zelf te zien wie uw content heeft bekeken, maar aangezien deze informatie slechts 24 uur beschikbaar is, is de bruikbaarheid ervan voor het identificeren van Insta-stalkers beperkt.

Belangrijk is dat zaken als wie bovenaan uw lijst met Story-kijkers verschijnt, niet weerspiegelen wie uw profiel het meest bezoekt. Deze plaatsingen worden beïnvloed door een complex algoritme dat rekening houdt met factoren zoals wederzijdse interacties, directe berichten en algehele betrokkenheid, niet met stille profielbezoeken.

Als u een Professional- of Creator-account hebt, hebt u toegang tot aanvullende interactiestatistieken via de Instagram Insights(nieuw venster)-console. Maar ook dan kunt u de specifieke identiteit van bezoekers nog steeds niet zien.

Apps van derden die beweren oplossingen te bieden

Waar vraag is, zijn er ook altijd partijen die er garen bij willen spinnen. Een snelle zoekopdracht in de App Store of Play Store levert tientallen apps op die beweren u te tonen wie uw Instagram-profiel bekijkt of uw account stalkt.

Deze apps beloven vaak inzichten zoals ID’s van profielbezoekers, mensen die u hebben ontvolgd, verborgen kijkers en meer. Deze claims zijn echter in het gunstigste geval misleidend en in het slechtste geval gevaarlijk, omdat:

1. De API-beperkingen van Instagram

Een toepassings-(nieuw venster)programmeer-(nieuw venster)interface(nieuw venster) (API) is een set regels en tools waarmee verschillende softwaresystemen met elkaar kunnen communiceren. De Graph API(nieuw venster) van Instagram, de enige officiële interface waarmee ontwikkelaars toegang hebben tot accountgegevens, biedt geen toegang tot informatie over profielbezoekers. De API is beperkt tot gegevenstypen zoals:

  • Volgerslijsten
  • Metagegevens van gebruikersprofielen
  • Likes en reacties op media
  • Inzichten voor zakelijke en creator-accounts (zoals weergaven, bereik)

Nergens in de documentatie van Instagram is er een endpoint voor het ophalen van profielbezoekgegevens, wat een bewuste beslissing van Meta is. Dit betekent dat elke dienst van derden die beweert te onthullen wie uw profiel heeft bekeken, ofwel ongeautoriseerde methoden voor datascraping gebruikt, ofwel gefabriceerde resultaten genereert.

2. Beveiligings- en privacyrisico’s

Deze apps vereisen dat u zich aanmeldt met uw Instagram-accountgegevens, waardoor ze directe toegang krijgen tot uw account. Het behoeft geen betoog dat dit een groot risico is dat kan leiden tot:

Instagram waarschuwt uitdrukkelijk(nieuw venster) tegen het delen van inloggegevens met niet-geverifieerde apps, en stelt dat “apps van derden die onze richtlijnen niet volgen, de beveiliging van uw account in gevaar kunnen brengen. We adviseren u om deze te verwijderen”.

3. U kunt worden verbannen

In de gebruiksvoorwaarden(nieuw venster) van Meta staat dat:

“U mag geen gegevens van onze Producten openen of verzamelen met behulp van geautomatiseerde middelen (zonder onze voorafgaande toestemming) of proberen toegang te krijgen tot gegevens waarvoor u geen toestemming hebt. We kunnen uw account uitschakelen of verwijderen als u onze voorwaarden schendt.”

En het Meta-platformbeleid(nieuw venster) stelt:

“Apps mogen de inloggegevens van Instagram niet opslaan of cachen. Apps die gebruikers misleiden of gegevens scrapen, worden verwijderd en de toegang kan permanent worden ingetrokken.”

Dit betekent dat het gebruik van dergelijke apps niet alleen het risico op schorsing of verwijdering van uw account met zich meebrengt, maar zelfs kan leiden tot juridische stappen van Meta.

Hoe u een Insta-stalker blokkeert

Als u zich zorgen maakt dat u op Instagram wordt gestalkt, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen.

1. Stel uw Instagram-profiel in op privé

Als uw Instagram openbaar is, kan iedereen uw berichten zien en u volgen, terwijl een privé-account de zichtbaarheid beperkt tot alleen degenen die u als volgers goedkeurt. Overstappen naar een privéprofiel kan uw privacy verbeteren en ongewenste aandacht van vreemden verminderen.

Dit beperkt echter ook het bereik van uw publiek, wat betekent dat het geen goede optie is als u een maker bent of Instagram voor zakelijke doeleinden gebruikt. Om uw profiel op privé in te stellen:

1. Open de Instagram-app en open uw tabblad Profiel (tik op het profielpictogram in de rechterbenedenhoek).

2. Ga naar ☰ → Wie uw account kan zien → Accountprivacy.

    Stel uw Instagram-profiel in op privé 1

    3. Zet de schakelaar Privéaccount aan.

      Stel uw Instagram-profiel in op privé 2

      2. Een individuele volger blokkeren

      Als u de identiteit van een Insta-stalker kent (of vermoedt), kunt u deze blokkeren. Ga hiervoor als volgt te werk:

      1. Open de Instagram-app en open uw tabblad Profiel (tik op het profielpictogram in de rechterbenedenhoek).

      2. Tik op uw statistiekenbalk op volgers.

        Een individuele volger blokkeren 1

        3. Zoek het account dat u wilt blokkeren en selecteer het. Voor een minder ingrijpende oplossing tikt u op Verwijderen om de persoon niet meer te volgen.

          Een individuele volger blokkeren 2

          4. Selecteer ⋯ op de profielpagina van de persoon.

          Een individuele volger blokkeren 3

          5. Tik op Blokkeren. Als u iemand wilt rapporteren, tikt u in plaats daarvan op Rapporteren en volgt u de instructies.

            Een individuele volger blokkeren 4

            Andere manieren om Insta-stalkers te vermijden

            1. Volgers handmatig goedkeuren

            Accepteer geen verzoeken van onbekende profielen of verdachte accounts, zoals accounts zonder berichten, met vage gebruikersnamen of gekopieerde foto’s. Wijs verzoeken af of negeer ze van accounts die geen verbinding hebben met uw echte contacten, of die niet aansluiten bij uw gebruikelijke doelgroep.

            2. Controleer regelmatig uw volgerslijst

            Controleer regelmatig uw volgers en verwijder iedereen die u niet herkent of vertrouwt.

            3. Al uw verhalen en livevideo’s voor iemand verbergen

            U kunt voorkomen dat een specifieke persoon uw verhalen en livevideo’s ziet. Ga hiervoor naar het tabblad Profiel → ☰ → Wie uw inhoud kan zien → Verhaal en live verbergen → en selecteer de personen in uw volgerslijst voor wie u uw verhalen en livevideo’s wilt verbergen. Tik op Gereed als u klaar bent.

            Al uw verhalen en livevideo's voor iemand verbergen

            4. Een enkel verhaal voor iemand verbergen

            Misschien wilt u alleen voorkomen dat een bepaalde persoon een specifiek verhaal ziet. Om een verhaal voor iemand te verbergen, gaat u naar uw verhaal → Activiteit → tik op ⋯ naast de kijker die u wilt blokkeren → Uw verhaal verbergen.

            Een enkel verhaal voor iemand verbergen

            5. Vermijd het delen van persoonlijke informatie

            Vermeld uw telefoonnummer, school, woonadres of e-mailadres(nieuw venster) niet in uw profiel (tenzij dit noodzakelijk is voor uw bedrijf). Wees daarnaast selectief met de inhoud van uw verhalen en hoogtepunten(nieuw venster), aangezien deze patronen of persoonlijke routines (zoals uw dagelijkse reis naar het werk of favoriete locaties) kunnen onthullen waarmee een Insta-stalker mogelijk een stalker in het echte leven kan worden.

            6. Vermijd het delen van uw locatiegegevens

            Tag uw huidige locatie evenmin in berichten of verhalen, vooral niet in realtime. Het is wellicht ook een goed idee om herkenbare herkenningspunten in uw persoonlijke inhoud te vermijden.

            7. Gebruik 2FA

            Zorg ervoor dat uw account niet wordt gehackt door tweestapsverificatie(nieuw venster) (2FA) in te schakelen. Ga hiervoor naar het tabblad Profiel → ☰ → Accounts-centrum → Accountinstellingen → Wachtwoord en beveiliging → Inloggen en herstel → Tweestapsverificatie en volg de instructies.

            Tot slot: Blijf waakzaam, behoud de controle

            Waar het op neerkomt is dat er, afgezien van verhalen (die na 24 uur verdwijnen) en livevideo’s, geen manier is om te zien wie uw Instagram stalkt. Voor de meeste mensen (iedereen die geen maker is of het platform niet voor zakelijke doeleinden gebruikt) is de meest effectieve manier om te bepalen wie uw persoonlijke gegevens kan zien, uw account privé te maken, zodat alleen mensen die u daadwerkelijk kent er toegang toe hebben.

            Als u wel een openbaar account nodig heeft, blijf dan waakzaam en gebruik de hulpmiddelen van Instagram om ongewenste volgers te beperken of te blokkeren.

            Uuiteindelijk is het hele doel van sociale media het verspreiden van informatie over uzelf. En dat kunt u doen, zolang de informatie die u verspreidt zowel opzettelijk als verstandig is. Om ervoor te zorgen dat u elders niet onbedoeld informatie over uzelf verspreidt, kunt u privacyhulpmiddelen gebruiken zoals een goede VPN.