Redaktørens merknad: Denne artikkelen har blitt oppdatert for å gjenspeile at betalende brukere nå kan se Instagram Stories anonymt, og for å belyse andre nylige beslutninger fra Meta som undergraver personvernet.

Nysgjerrighet er naturlig, og de fleste av oss har sikkert lurt på hvem som har besøkt Instagram-profilen vår. Men det handler om mer enn bare nysgjerrighet. Instagram-profilen og artiklene dine inneholder sannsynligvis bilder av deg selv og venner eller familie, noe som gir et svært intimt innblikk i livet ditt.

Å bli Insta-stalket av eksen din, en overentusiastisk, men uvelkommen beundrer, en forretningskonkurrent eller (spesielt hvis du er en influenser eller annen offentlig person) en besatt fan, er noe du bør være oppmerksom på. I tillegg kan informasjonen om deg som er tilgjengelig via Insta-kontoen din, være til stor nytte for kriminelle som planlegger personlige nettfiskingsangrep(nytt vindu).

I denne artikkelen skal vi se på:

Kan du se hvem som stalker Instagram-en din?

Instagram selv tilbyr ikke verktøy for å se hvem som besøker profilen din eller ser på innholdet ditt (bortsett fra visse funksjoner, som Stories(nytt vindu) eller Live(nytt vindu)-videosendinger). Plattformens design og personvernmodell er utviklet spesifikt for å unngå å tilby det nivået av åpenhet.

  • Profilbesøk spores ikke på en måte som er tilgjengelig for brukere
  • Instagram varsler deg ikke når noen ser på profilen din eller blar gjennom artiklene dine
  • Ingen offisielle API-er eller dataendepunkter tilbyr informasjon om hvem som har besøkt profilen din

Selv om det ikke er fokus for denne artikkelen, bør vi merke oss at Instagrams personvern er utformet for å beskytte personvernet ditt mot andre brukere, ikke Instagram selv eller Meta(nytt vindu), dets overordnede selskap (som også eier Facebook(nytt vindu)).

Dette er et selskap som tjener rundt 164,5 milliarder dollar hvert år på å invadere personvernet ditt for å målrette stadig mer personlige annonser mot deg. Hver profil, hvert bilde, video, story eller reel du ser på (pluss hvor lenge og hvor ofte du ser på dem, til hvilket tidspunkt, og hvor du befinner deg når du ser på dem), kontaktlisten din (kombinert med Facebook-kontaktene dine), kommentarer og telefonens ID blir registrert i detalj(nytt vindu) av Instagram for å mates inn i en algoritme som er designet for å selge deg ting.

Hva du kan se på Instagram

Selv om profilbesøk forblir private, gir Instagram deg tilgang til enkelte engasjementsdata, inkludert:

  • Story-seere: Du kan vanligvis se hvem som har sett på dine Instagram Stories, som bare er tilgjengelige i 24 timer, og det er ikke sikkert at alle vises, ettersom Instagram Plus-abonnenter nå kan se Stories anonymt(nytt vindu).
  • Live-seere: Du kan også se identiteten til de som ser på Live-videoene dine, men bare mens sendingen pågår.
  • Visninger av Reels og videoer: Du kan se det totale antallet visninger, men ikke de individuelle seerne.
  • Likerklikk, kommentarer og delinger av artikler: Disse offentlig synlige formene for engasjement kan gi deg indirekte innsikt i hvem som samhandler med innholdet ditt.

Stories og Live-videoer er derfor den eneste måten å se enkeltpersoner som har sett på innholdet ditt i selve Instagram, men siden denne informasjonen bare er tilgjengelig i 24 timer og betalende abonnenter kan reservere seg, er nytten for å identifisere Insta-stalkere begrenset.

Det er verdt å merke seg at hvem som vises øverst på listen over story-seere, ikke gjenspeiler hvem som besøker profilen din mest. Disse plasseringene påvirkes av en kompleks algoritme som tar hensyn til faktorer som gjensidige interaksjoner, direktemeldinger og generelt engasjement, ikke lydløse profilbesøk.

Hvis du har en Professional- eller Creator-konto, vil du ha tilgang til ytterligere engasjementsmålinger via Instagram Insights(nytt vindu)-konsollen. Men igjen, du vil fortsatt ikke kunne se de spesifikke identitetene til de besøkende.

Tredjepartsapper som hevder å tilby løsninger

Der det er etterspørsel, vil det alltid være noen som ønsker å tjene penger på den. Et raskt søk i App Store eller Play Butikk vil gi dusinvis av apper som hevder å vise deg hvem som ser på Instagram-profilen din eller stalker kontoen din.

Disse appene lover ofte innsikt som ID-er til profilbesøkende, folk som har avfulgt deg, skjulte seere og mer. Disse påstandene er imidlertid i beste fall villedende og i verste fall farlige på grunn av:

1. Instagrams API-begrensninger

Et applikasjons- (nytt vindu)programmerings- (nytt vindu)grensesnitt(nytt vindu) (API) er et sett med regler og verktøy som lar ulike programvaresystemer kommunisere med hverandre. Instagrams Graph API(nytt vindu), det eneste offisielle grensesnittet som utviklere kan bruke for å få tilgang til kontodata, gir ikke tilgang til informasjon om hvem som ser på profilen din. API-et er begrenset til datatyper som:

  • Følgerlister
  • Metadata for brukerprofiler
  • Likerklikk og kommentarer på medier
  • Innsikt for bedrifts- og skaperkontoer (som visninger, rekkevidde)

Ingen steder i Instagrams dokumentasjon finnes det et endepunkt for å hente ut data om profilbesøk, noe som er en bevisst avgjørelse fra Metas side. Dette betyr at enhver tredjepartstjeneste som hevder å avsløre hvem som har sett på profilen din, enten bruker uautoriserte metoder for dataskraping eller genererer fiktive resultater.

Sikkerhets- og personvernrisiko

Disse appene krever at du logger på med kontodetaljene dine for Instagram, noe som gir dem direkte tilgang til kontoen din. Det er unødvendig å si at dette er en stor risiko som kan føre til:

Instagram advarer eksplisitt(nytt vindu) mot å dele påloggingsinformasjon med ubekreftede apper, og opplyser at «tredjepartsapper som ikke følger retningslinjene våre, kan utgjøre en fare for sikkerheten til kontoen din. Vi råder deg til å fjerne dem.»

3. Du kan bli utestengt

Metas brukervilkår(nytt vindu) slår fast at:

«Du må ikke hente ut eller samle inn data fra produktene våre ved hjelp av automatiserte midler (uten vår forhåndstillatelse), eller forsøke å få tilgang til data du ikke har tillatelse til å få tilgang til. Vi kan deaktivere eller slette kontoen din hvis du bryter vilkårene våre.»

Og Metas plattformretningslinjer(nytt vindu) sier:

«Apper må ikke lagre eller hurtigbufre påloggingsinformasjon for Instagram. Apper som villeder brukere eller skraper data, vil bli fjernet, og tilgangen kan bli permanent tilbakekalt.»

Dette betyr at bruk av slike apper ikke bare medfører risiko for suspendering eller sletting av kontoen, men kan til og med føre til rettslige skritt fra Meta.

Slik blokkerer du en insta stalker

Hvis du er bekymret for å bli stalket på Instagram, er det flere grep du kan ta.

1. Sett Instagram-profilen din til privat

Hvis din Instagram er offentlig, kan hvem som helst se artiklene dine og følge deg, mens det å ha en privat konto begrenser synligheten til bare de du godkjenner som følgere. Å bytte til en privat profil kan forbedre personvernet ditt og redusere uønsket oppmerksomhet fra fremmede. Det begrenser imidlertid også publikumsrekkevidden din, noe som betyr at det ikke er et godt alternativ hvis du er en innholdsskaper eller bruker Instagram til forretningsformål.

Slik gjør du profilen din privat:

1. Åpne Instagram-appen og åpne profilfanen din (trykk på profilikonet nederst til høyre).

2. Gå til ☰ → Hvem kan se kontoen din → Kontoens personvern.

Gjør Instagram-profilen din privat 1

3. Slå på bryteren for Privat konto.

Gjør Instagram-profilen din privat 2

2. Blokker en enkelt følger

Hvis du kjenner (eller mistenker) identiteten til en Insta-stalker, kan du blokkere dem. For å gjøre dette:

1. Åpne Instagram-appen og åpne Profil-fanen (trykk på profilikonet nederst til høyre).

2. Trykk på følgere i statuslinjen din.

Blokker en enkelt følger 1

3. Finn kontoen du vil blokkere og velg den. For en mindre drastisk løsning, kan du trykke på Fjern for å avfølge dem.

Blokker en enkelt følger 2

4. Velg ⋯ på personens profilside.

Blokker en enkelt følger 3

5. Trykk på Blokker. Hvis du vil rapportere noen, trykker du på Rapporter i stedet og følger instruksjonene.

Blokker en enkelt følger 4

Finn ut om noen har blokkert deg på Instagram.

Andre måter å unngå insta stalkere på

1. Godkjenn følgere manuelt

Unngå å godta forespørsler fra ukjente profiler eller mistenkelige kontoer, for eksempel de uten artikler, med uklare brukernavn eller kopierte bilder. Avslå eller ignorer forespørsler fra kontoer som ikke har noen tilkobling til dine kontakter i det virkelige liv, eller som ikke samsvarer med ditt vanlige publikum.

2. Gå regelmessig gjennom følgerlisten din

Gå regelmessig gjennom følgerne dine og fjern alle du ikke kjenner igjen eller stoler på.

3. Skjul alle historiene og direktesendte videoene dine for noen

Du kan forhindre at en bestemt person ser historiene og de direktesendte videoene dine. For å gjøre dette, går du til Profil-fanen → ☰ → Hvem kan se innholdet ditt → Skjul historie og direktesending → og velger personene på følgerlisten din som du vil forhindre fra å se historiene og de direktesendte videoene dine. Trykk på Ferdig når du er klar.

Skjul alle historiene og direktesendte videoene dine for noen

4. Skjul en enkelt historie for noen

Det kan hende du bare vil forhindre at en enkeltperson ser en bestemt historie. For å skjule en historie for noen, går du til historien din → Aktivitet → trykk på ⋯ ved siden av seeren du vil blokkere → Skjul historien din.

Skjul en enkelt historie for noen

5. Unngå å dele personlig informasjon

Ikke inkluder telefonnummeret ditt, skole, hjemmeadresse eller e-post(nytt vindu) i profilen din (med mindre det er nødvendig for virksomheten din). Vær også selektiv med innholdet i historier og høydepunkter(nytt vindu), da disse kan avsløre mønstre eller personlige rutiner (som din daglige pendlerute eller favorittplasseringer) som potensielt kan gjøre det mulig for en Insta-stalker å bli en stalker i det virkelige liv.

6. Unngå å dele informasjon om plasseringen din

På samme måte bør du ikke tagge din nåværende plassering i artikler eller historier, spesielt ikke i sanntid. Det kan også være en god idé å unngå å vise gjenkjennelige landemerker i ditt personlige innhold.

7. Bruk 2FA

Sørg for at kontoen din ikke blir hacket ved å slå på tofaktorautentisering(nytt vindu) (2FA). For å gjøre dette, går du til Profil-fanen → ☰ → Kontosenter → Kontoinnstillinger → Passord og sikkerhet → Pålogging og gjenoppretting → Tofaktorautentisering og følger instruksjonene.

Siste tanker: Vær på vakt, behold kontrollen

Kort sagt er det slik at, bortsett fra historier (som forsvinner etter 24 timer) og direktesendte videoer (mens du tar dem opp), finnes det ingen måte å se hvem som sniker på Instagram-profilen din, og historier kan nå sees av Plus-abonnenter uten at du vet det i det hele tatt. For de fleste (alle som ikke er innholdsskapere eller bruker plattformen til forretningsformål), er den mest effektive måten å kontrollere hvem som kan se din personlige informasjon på, å gjøre kontoen din personlig slik at bare folk du faktisk kjenner har tilgang til den.

Hvis du faktisk trenger en offentlig konto, må du være på vakt og bruke verktøyene fra Instagram til å begrense eller blokkere uønskede følgere. Vær også oppmerksom på nylige avgjørelser fra Meta som undergraver personvernet ditt, inkludert å avslutte ende-til-ende-kryptering på Instagram(nytt vindu), å rulle ut en «Vennekart»-funksjon(nytt vindu) og å la folk bruke Instagrams Muse Image til å generere AI-innhold basert på andres bilder uten samtykke(nytt vindu), et grep de først trakk tilbake etter kraftige protester fra offentligheten.

Når alt kommer til alt, er hele poenget med sosiale medier å spre informasjon om deg selv. Og du kan gjøre dette, så lenge informasjonen du sprer er både tilsiktet og gjennomtenkt. For å sikre at du ikke utilsiktet sprer informasjon om deg selv andre steder, bør du bruke personvernverktøy som en god VPN.