Jedes Jahr packen Tausende von Menschen ihr Leben in Koffer und machen sich auf den Weg ins Vereinigte Königreich. Das Versprechen neuer Karrieremöglichkeiten, erstklassiger Universitäten und eines pulsierenden Stadtlebens ist sehr aufregend, aber das hindert viele Expats und internationale Studenten nicht daran, Heimweh zu fühlen.

Eine neue Umfrage von Proton VPN zeigt, wie tief dieses Gefühl sitzt und wie die Nutzung eines VPN, um auf deine Lieblingssendungen und Sporttermine von zu Hause zuzugreifen, eine mächtige Rolle dabei spielt, sich mit dem Leben im Ausland abzufinden. Obwohl unsere Umfrage auf Expats konzentriert ist, die im Vereinigten Königreich (besonders London) leben, sind Gefühle von Heimweh universell. Daher sind diese Erkenntnisse wahrscheinlich für jeden nachvollziehbar, der fern von zu Hause lebt, wo auch immer das sein mag.

Infografik, die zeigt, wie viele Expats sich heimwehkrank fühlen und viele ein VPN nutzen, um diese Gefühle zu lindern

Heimweh: Die vergessene Seite des Lebens im Ausland

Die Umfrage zeigt, dass trotz der meisten Menschen (64 %), die sich gut an das Leben im Vereinigten Königreich anpassen, bemerkenswerte 79 % immer noch mit Heimweh kämpfen. Ausländische Studenten im Vereinigten Königreich sind besonders betroffen, wobei 82 % von emotionalem Aufruhr berichten, weil sie von Freunden, Familie und dem Gefühl der Zugehörigkeit getrennt sind, das nur zu Hause gefunden werden kann (das UK-Wetter wurde auch als Faktor genannt!).

Infografik, die zeigt, was Expats, die im Vereinigten Königreich leben, an ihrem Heimatland am meisten vermissen

Also, wie begegnen Expats diesen Gefühlen kultureller Entwurzelung und Trennung von dem Leben, das sie immer gekannt haben? Wenn Heimweh zuschlägt, wenden sich Expats vertrauten Ritualen zu und finden Trost in Vertrautheit.

Infografik, die zeigt, wie Expats Trost finden, wenn sie Heimweh haben

Kultureller Inhalt ist ein Eckpfeiler emotionaler Erleichterung

Unsere Ergebnisse enthüllen eine mächtige Wahrheit. Durch vertraute Inhalte wie TV-Sendungen, Filme, Nachrichten, Sporttermine und soziale Medien mit zu Hause verbunden zu bleiben, ist nicht nur Unterhaltung, es ist emotionale Unterstützung. Tatsächlich sagten uns 88 % der im Vereinigten Königreich ansässigen Expats, dass der Zugriff auf Inhalte von zu Hause hilft, ihre Gefühle von Heimweh zu reduzieren. Bei Studenten ist diese Zahl sogar noch höher, wobei 90 % sagen, dass diese Verbindungen ihre Sehnsucht signifikant lindern.

Einer von vier (26 %, steigend auf 28 % bei Studenten) der Befragten merkte auch an, dass das Ansehen von Inhalten von zu Hause Heimweh „sehr“ oder „komplett“ reduzierte.

Infografik, die zeigt, wie Expats finden, dass das Ansehen von Inhalten von zu Hause Heimweh reduzierte

VPNs spielen eine vitale Rolle

Die Mehrheit (73 %) der Befragten sagte, dass es wichtig ist, mit den Nachrichten, Ereignissen und der Kultur ihres Heimatlandes verbunden zu bleiben, daher ist es nicht überraschend, dass fast die Hälfte (43 %) Trost darin fand, vom Vereinigten Königreich aus auf ihre heimischen Streaming-Dienste zuzugreifen.

Für viele sind diese Aktivitäten kein Nostalgie-Kick, sondern ein wesentlicher Weg, ein Gefühl des Selbst zu bewahren, während man das Leben im Ausland navigiert. Und virtuelle private Netzwerke (VPNs) spielen eine vitale, doch wenig anerkannte Rolle dabei, diese Verbindungen zu ermöglichen. Von denen, die wussten, was ein VPN ist, enthüllte die Umfrage, dass 47 % (55 % bei Studenten) ein VPN mindestens wöchentlich nutzen.

Infografik, die zeigt, wie Menschen ein Expat-VPN nutzen, um auf heimische Inhalte zuzugreifen

Proton VPN: eine emotionale Lebensader beim Leben im Ausland

Heimweh ist universell, aber mit Proton VPN ist Zuhause nur einen Klick entfernt. Mit jedem kostenpflichtigen Proton VPN-Abonnement kannst du dich mit fast 100 beliebten Streaming-Diensten in 120+ Ländern weltweit verbinden, die sonst aufgrund deines geografischen Standorts blockiert wären.

Und mit Apps für Android TV, Amazon Fire TV („Firestick“) und Apple TV kannst du deine bevorzugten TV-Sendungen, Filme und Sporttermine in deiner eigenen Sprache so genießen, wie sie gesehen werden sollten – auf einem großen Bildschirm.

Methodik: Proton VPN führte diese Umfrage in Partnerschaft mit Toluna vom 6. bis 16. November 2025 unter 2.000 erwachsenen Expats durch, die im Vereinigten Königreich leben. Zu den Befragten gehörten Personen, die dort seit mehr als fünf Jahren (65 %), drei bis fünf Jahren (14 %), ein bis drei Jahren (14 %) und weniger als einem Jahr (7 %) leben und über 135 Nationalitäten repräsentieren.