Torrenting er en utrolig rask og effektiv måte å distribuere store filer over internett på. Selv om det ofte anses som synonymt med piratkopiering, finnes det mange legitime bruksområder for torrenting. Før du dykker inn i en verden av P2P-fildeling, bør du imidlertid forstå hva torrenting er, hvordan det fungerer, og hvordan du beskytter deg mot noen av risikoene forbundet med torrenting.
- Hva er P2P-fildeling?
- Hva er torrenting?
- Hvordan fungerer torrenting?
- Hva brukes torrenting til?
- Er torrenting ulovlig?
- Hva er risikoene med torrenting?
- Slik beskytter du deg når du torrenter
- Slik bruker du torrenter
- Hva du bør se etter i en VPN for torrenting
- Ofte stilte spørsmål om torrenting
Hva er P2P-fildeling?
P2P, eller peer-to-peer, er begrepet som brukes for å beskrive det å finne og sende filer mellom et nettverk av enheter. P2P-fildeling bruker et desentralisert nettverk bestående av «peers» som kan brukes til å dele informasjon. Du kan bruke P2P-fildeling til å dele dokumenter, lydfiler, videofiler eller til og med programmer og videospill.
Nedlasting og opplasting av filer via et P2P-nettverk bruker fildelingsprotokoller som BitTorrent (i stedet for å bruke http, slik nettleseren din gjør), noe som er spesielt nyttig for å laste ned store filer.
Hva er torrenting?
Torrenting er en metode for å laste ned filer fra et P2P-nettverk ved hjelp av torrent-filer eller magnetlenker. En torrent-fil fungerer som en indeks som forteller datamaskinen din hvor filer eller deler av filer befinner seg i nettverket, og laster ned deler av dem fra andre peers i nettverket samtidig. Dette kan gjøre nedlasting av store filer mye raskere, ettersom du godtar deler av en fil fra flere kilder samtidig. Magnetlenker fungerer på omtrent samme måte som torrent-filer, men uten behov for å være vertskap for og laste ned torrent-filer.
Hvordan fungerer torrenting?
Ved å laste ned en fil fra flere peers samtidig, kan du oppnå mye raskere nedlastingshastigheter, ettersom du godtar små deler av filen du trenger fra flere kilder på en gang. Etter hvert som du mottar disse delene av filen, kan du laste dem opp samtidig.
Slik fungerer torrenting:
- Du laster ned torrent-filen fra et nettsted (eller klikker på en magnetlenke) som lastes inn i BitTorrent-klienten din. Torrent-filen inneholder metadata om filene og mappene som skal distribueres, og en liste over nettverksplasseringer for sporere til filen du leter etter.
- BitTorrent-klienten vil bruke den nedlastede torrent-filen til å finne deler av filen du leter etter på andre datamaskiner i nettverket, og begynne å laste dem ned.
- Alle datamaskinene i nettverket bruker noe av sin tilgjengelige båndbredde til å laste opp deler av filen du laster ned.
Seedere og leechere
Når du torrenter, vil du enten være en leecher eller en seeder. Du er en leecher når du laster ned filer fra peers på nettverket som allerede har deler av filen på enheten sin og lar andre laste ned fra dem (du «leecher» fra dem). Mens du leecher, seeder du også de delene av filen du allerede har lastet ned – så leechere er vanligvis både seedere og leechere samtidig.
Når du har lastet ned filen og begynner å laste den opp slik at andre kan bruke den, vil du kun seede (noe som betyr at folk nå kan «leeche» hele filen fra deg).
Jo flere seedere det er for en bestemt torrent, desto raskere blir nedlastingshastigheten for den torrenten, ettersom du vil kunne ta imot innkommende deler av filene dine fra flere kilder.
Hvis det ikke er noen seedere for en torrent, er det usannsynlig at du vil kunne laste ned hele filen. Du kan la torrenten være lastet inn i klienten i håp om at en seeder blir tilgjengelig, men med mindre en kommer på nett, vil du ikke kunne laste ned hele filen.
Hva brukes torrenting til?
Torrenting blir ofte ansett som synonymt med piratkopiering, men det finnes faktisk mange legitime og lovlige grunner til å bruke BitTorrent.
Hovedgrunnen til å bruke BitTorrent er å laste ned store filer, ettersom det er mye raskere enn å laste ned en hostet fil fra nettleseren din. Av denne grunn velges BitTorrent ofte av distributører for å la brukerne deres laste ned gratis programvare, videospill, oppdateringer og Linux-distros.
Torrenting er også en mye billigere måte å distribuere store filer gratis på. Hvis du for eksempel spilte i et band og ønsket å gi ut et gratis musikkalbum til fansen din, måtte du vanligvis hoste filene selv – noe som ville kreve mye båndbredde. Ved å distribuere filene via BitTorrent lar du i stedet fansen bidra med sin egen båndbredde mens de laster ned filene dine, og sparer deg selv for store hostingkostnader.
Enkelte organisasjoner bruker torrenter internt til å overføre store filer fra tjener til tjener. I 2012 rapporterte Ars Technica at Facebook brukte BitTorrent til nettopp dette formålet(nytt vindu).
Er torrenting ulovlig?
Som eksemplene ovenfor viser, er ikke torrenting i seg selv ulovlig. Selv om det er sant at BitTorrent kan brukes til å laste ned piratkopiert innhold ulovlig, gjelder dette også for nettleseren din. BitTorrent er bare en annen kommunikasjonsprotokoll, i likhet med PPTP (Point-to-Point Tunneling Protocol) eller IP (Internet Protocol).
Så torrenting er helt lovlig, og så lenge du ikke bruker det til å laste ned opphavsrettsbeskyttet eller annet ulovlig materiale, kan du ikke komme i trøbbel med myndighetene for å bruke det.
Hva er risikoene med torrenting?
Selv om torrenting er en flott måte å laste ned store filer raskt og effektivt på, fører det med seg noen risikoer som du bør være klar over før du begynner å laste ned filer, slik at du kan ta de nødvendige forholdsreglene for å beskytte deg selv.
Internettleverandøren din kan se torrenting-aktiviteten din
Slik det gjelder for mye av aktiviteten din på nettet (hvis du ikke bruker en VPN), kan internettleverandøren din se når du deler eller laster ned filer via et P2P-nettverk. På grunn av mengden båndbredde som kreves, er det kjent at enkelte internettleverandører begrenser BitTorrent-nedlastinger, noe som fører til reduserte nedlastingshastigheter.
Internettleverandøren din kan også registrere alle data knyttet til torrenting-aktiviteten din, noe som betyr at de kan overlevere denne informasjonen til myndighetene ved forespørsel.
Peers på nettverket kan se IP-adressen din
For å utveksle informasjonspakker med andre peers (seedere og leechere) på nettverket, må datamaskinen din dele IP-adressen din. Dette betyr at de andre personene du deler filer med, også kan se IP-adressen din. Peers på nettverket kan inkludere ondsinnede aktører som kan prøve å utnytte deg.
Vær oppmerksom på forkledde filer
Selv om du alltid bør være nøye med å sikre at du ikke ved et uhell laster ned farlige eller infiserte filer, er det spesielt lett å feilaktig laste ned ondsinnede filer når du torrenter. En torrent med et filnavn som virker legitimt, kan faktisk føre til at du laster ned et virus til datamaskinen din.
Slik beskytter du deg når du torrenter
Selv om det finnes risikoer, betyr ikke det at du ikke kan ta grep for å sikre at du alltid er trygg når du torrenter. Ved å følge disse trinnene kan du fortsette å torrente store filer raskt og effektivt uten å risikere personvernet eller sikkerheten din.
Bruk en VPN for å skjule aktiviteten din for internettleverandøren din
Hver gang du ikke bruker en VPN, kan internettleverandøren din se og registrere data om nettaktiviteten din, inkludert torrenting-dataene dine. Dette gir internettleverandøren din mulighet til å strupe båndbredden for torrenting eller overlevere informasjon om aktiviteten din til tredjeparter. Du kan skjule torrenting-aktiviteten din for internettleverandøren din ved å kryptere trafikken din med en VPN. Så lenge du er koblet til en VPN-tjener som tillater torrenting – for eksempel Proton VPNs P2P-tjenere – kan du fortsette å torrente uten at internettleverandøren din kan se eller begrense trafikken din for P2P-fildeling.
Bruk en VPN for å skjule IP-adressen din for andre i nettverket
Selv om det å bruke en VPN hele tiden er den beste måten å beskytte personvernet ditt på, er det spesielt viktig å bruke en VPN når du torrenter, for å sikre at du skjuler den faktiske IP-adressen din for andre peers i P2P-nettverket. Når du kobler til en Proton VPN P2P-tjener, rutes fildelingstrafikken din gjennom VPN-tjeneren før den når P2P-nettverket, slik at din faktiske IP-adresse forblir skjult.
Sjekk filene du laster ned
Det er noen tiltak du kan gjøre for å unngå å laste ned en ondsinnet fil når du torrenter. Mange nettsteder hvor du kan laste ned torrenter, har aktivert kommentarfelt under hver torrent. Disse kommentarene vil vanligvis advare deg om eventuelle problemer med torrent-kvaliteten eller ondsinnede filer i torrenten. Du kan også velge en torrent med mange seedere, ettersom jo mer populær en torrent er, desto mer sannsynlig er det at den er trygg å laste ned.
Viktigst av alt: Når du laster en torrent inn i BitTorrent-klienten din, bør du gå gjennom alle filene som er inkludert i torrenten før du bekrefter nedlastingen, for å sikre at det ikke er noen filer som ser mistenkelige ut. Hvis du for eksempel laster ned en musikkfil, bør du ikke forvente å se kjørbare filer i torrenten din (generelt bør du være ekstra forsiktig når du laster ned kjørbare filer, som .EXE, .APP, .BAT, .SCR). Du bør også sjekke størrelsen på filene du laster ned – hvis for eksempel en torrent rapporterer at en nedlasting er på 10 GB, men du bare laster ned et enkelt musikkalbum, kan det være at torrenten inneholder unødvendige ekstrafiler, noe som kan være farlig.
Bruk av antivirusprogramvare vil også bidra til å beskytte datamaskinen din mot virus og andre ondsinnede filer i tilfelle de skulle bli lastet ned ved et uhell.
Slik bruker du torrenter
Last ned en BitTorrent-klient
For å kunne laste ned torrenter trenger du en BitTorrent-klient. En BitTorrent-klient er et program som lar deg utveksle data som en peer i P2P-nettverket. Vi anbefaler å velge en BitTorrent-klient med åpen kildekode, som qBittorrent(nytt vindu) og Transmission(nytt vindu). De mest populære BitTorrent-klientene er μTorrent(nytt vindu) og BitTorrent(nytt vindu) (dette er en klient med samme navn som BitTorrent-protokollen).
Finn en torrent
Nå må du finne en torrent du vil laste ned. Nettstedet du besøker, vil være forskjellig avhengig av hvilke filer du trenger. Hvis du for eksempel ser etter Linux ISO-torrenter, finner du dem under BitTorrent på siden for alternative Ubuntu-nedlastinger(nytt vindu), eller hvis du vil laste ned og se filmer som er i det offentlige domene, kan du besøke Internet Archives samling av spillefilmer(nytt vindu).
Det finnes noen nettsteder som er spesielt utformet for å være vertskap for alle typer torrentfiler, men mange av disse er blokkert av internettleverandører for å forhindre piratkopiering, selv om de også har et utvalg av helt lovlige torrenter. I mange tilfeller vil det å bruke en VPN(nytt vindu) gi deg tilgang til disse nettstedene, slik at du kan fortsette å torrente som normalt.
Last ned torrenten
Når du har funnet torrenten du vil laste ned, klikker du på last ned-knappen. Avhengig av hvilket nettsted du bruker, kan dette være vanskeligere enn det høres ut som, ettersom mange torrent-nettsteder viser en stor «Last ned»-knapp som tar deg til en betalt nedlastingsløsning, eller videre til et annet nettsted eller en annonse, mens den faktiske Magnet-lenken eller torrentfil-knappen skjules.
Hvis du klikker på den (riktige) lenken, lastes torrentfilen ned. Den forteller enheten din hvor den finner delene av filene den trenger i P2P-nettverket. Deretter kan du legge til torrentfilen i torrentklienten din ved å klikke på Legg til torrent og velge torrentfilen du lastet ned.
Før du bekrefter nedlastingen, må du forsikre deg om at du laster ned de riktige filene, og at disse filene er trygge, ved å sjekke filenes størrelse, navn og utvidelse.
Hvis noe ikke ser riktig ut, kan du fjerne valget for filene du ikke trenger, eller du kan avbryte hele nedlastingen.
Når du er fornøyd med de valgte filene, kan du bekrefte nedlastingen. (I eksempelet nedenfor, fra qBitorrent, kan du bekrefte nedlastingen ved å klikke på OK, selv om vinduet kan variere mellom ulike BitTorrent-klienter.)

Torrenten vil deretter begynne å finne og laste ned filene. Du vil se en fremdriftslinje for torrenten, i tillegg til ulik informasjon som nedlastings- og opplastingshastigheten til torrenten.

Seede torrenten
Mens du laster ned torrenten, blir enheten din også en peer i nettverket. Dette betyr at torrentfiler kan finne delene av filen du har lastet ned, og la andre laste ned de samme delene av filen fra deg.
Når du har lastet ned hele filen, vil torrentklienten din automatisk bytte fra nedlasting til seeding. (Selv om du, som tidligere nevnt, vanligvis vil laste opp deler av en fil samtidig som du laster dem ned.) Dette betyr at du nå bare er en seeder i nettverket, og andre kan laste ned hele filen fra deg. God nettkutyme krever at man seeder torrentene man har lastet ned, ettersom P2P-fildeling ikke ville vært mulig uten seedere.

Hva du bør se etter i en VPN til torrenting
En god VPN vil holde din virkelige IP-adresse skjult for andre i nettverket, og vil forhindre at internettleverandøren din ser eller begrenser torrent-aktiviteten din. Når du ser etter den beste VPN-en for torrenting, bør du velge en som:
- Ikke blokkerer P2P-trafikk
- Ikke lagrer logger over aktiviteten din
- Ikke er basert i et land der logger kan kreves utlevert
- Er rask nok til å tillate P2P-fildeling med god hastighet
- Har en nettbryter for å sikre at tilkoblingen din blir avbrutt hvis VPN-en din kobles fra
P2P-fildeling med Proton VPN
Proton VPN er en VPN uten loggføring som beskytter personvernet ditt. Siden vi er basert i Sveits, kan vi ikke tvinges til å lagre eller utlevere logger om VPN-aktiviteten din. (Resultatene fra vår siste sikkerhetsrevisjon bekrefter våre retningslinjer mot loggføring.) Hvis du abonnerer på et Proton VPN Plus-abonnement, kan du dra full nytte av våre spesialiserte, høyhastighets tjenere for P2P-fildeling.
For å koble til en tjener som er optimalisert for P2P-fildeling, kan du se etter en tjener i Proton VPN-appen på enheten din som har ikonet med toveis-pil.

Du kan deretter følge trinnene ovenfor for å laste ned store filer på en sikker måte over våre høyhastighets VPN-tjenere for torrenting. Hvis du vil ha mer informasjon om torrenting med Proton VPN, kan du lese vår trinnvise støtteartikkel.
Ofte stilte spørsmål om torrenting
Ja. Du bør alltid skjule IP-adressen din når du torrenter. Internettleverandøren din kan se torrent-aktiviteten din hvis du ikke bruker en VPN, og de kan også utlevere denne informasjonen til tredjeparter. For det andre, når du er tilkoblet et P2P-nettverk, kan alle andre i dette nettverket se IP-adressen din. Så den beste måten å være trygg på mens du torrenter, er å bruke en VPN for å skjule IP-adressen din og aktiviteten din på nettet.
BitTorrent er en peer-to-peer-protokoll (P2P) for fildeling som lar enheten din kommunisere og dele filer med andre i nettverket på en desentralisert måte. Dette betyr at filer kan deles uten å være avhengig av en hovedtjener for å levere dataene.
En torrent er en fil som lastes opp og ned gjennom et desentralisert P2P-delingsnettverk via BitTorrent-protokollen. Torrenting er verbet for å dele filer på denne måten.
Torrenter kan fungere med et gratis VPN-abonnement, men den beste måten å sikre at du raskt og trygt kan torrente store filer på, er å registrere deg for et Proton VPN Plus-abonnement. Med et Plus-abonnement får du tilgang til våre høyhastighets, P2P-optimaliserte tjenere, slik at du kan torrente raskt og enkelt uten avbrudd.
Avhengig av leverandøren din og landet du bor i, kan du oppleve at enkelte torrent-nettsteder er blokkert av internettleverandøren din. Dette er vanligvis for å forhindre at folk laster ned piratkopiert innhold, selv om de fleste av disse nettstedene også gjør hundrevis av helt lovlige torrenter tilgjengelige. Hvis du bruker en VPN, vil du kunne oppheve blokkeringen av torrent-nettstedene som er begrenset av internettleverandøren din.
Innen torrenting er en «seeder» betegnelsen på en peer i P2P-nettverket som har den fullstendige filen for en torrent og fortsetter å dele denne filen. En «leecher» er betegnelsen på en peer i nettverket som torrenter filen fra seederne – de «leecher» fra dem. Leechere seeder også delene av filen de allerede har lastet ned, samtidig som de leecher resten av delene fra andre. Jo flere seedere det er for en torrent, desto raskere kan du forvente å fullføre torrenten, ettersom det er flere personer du kan motta deler av filen fra.
P2P står for Peer-to-Peer. Innen torrenting er dette navnet på teknologien som lar folk søke etter og laste ned innhold på en desentralisert måte, det vil si uten å være avhengig av en sentralisert tjener for å levere filene. Nettverkets unike struktur gjør nedlasting av store filer svært effektivt.
I et P2P-nettverk finner BitTorrent-klienten du bruker kopier av filen du vil laste ned i det nettverket, og lar datamaskinen din opprette flere tilkoblinger med flere kilder som har hele eller deler av den forespurte filen.






