Varje gång du gör något online lämnar du ett informationsspår efter dig som kan användas för att identifiera och spåra dig på ett unikt sätt. Detta är ditt digitala fotavtryck(nytt fönster). I den här artikeln ska vi titta närmare på:

Vad är ett digitalt fotavtryck?

Digitala fotavtryck kan delas in i två huvudtyper:

  1. Aktivt digitalt fotavtryck: Information som du medvetet delar, till exempel inlägg på sociala medier, e-postmeddelanden(nytt fönster) och formulärinsändningar.
  2. Passivt digitalt fotavtryck: Data som samlas in utan din uttryckliga kännedom, till exempel cookies som spårar dina surfvanor, webbplatser som loggar din IP-adress när du besöker dem och appar som registrerar dina platsdata.

Naturligtvis är dessa inte helt skarpa uppdelningar. Det avgörande är att företag som Google och Facebook(nytt fönster), vars affärsmodeller bygger på att inkräkta på din integritet för att bättre rikta högst personliga annonser till dig, är mycket skickliga på att koppla ditt passiva digitala fotavtryck till din verkliga personlighet så som den uttrycks genom ditt aktiva digitala fotavtryck.

Exempel på digitala fotavtryck

Exempel på aktiva och passiva digitala fotavtryck inkluderar:

Aktivt digitalt fotavtryck

  • Inlägg på sociala medier: Uppdateringar, foton, videor eller kommentarer som delas på plattformar som Instagram, Facebook eller LinkedIn
  • E-postmeddelanden: Detta gäller särskilt när du använder “gratis” e-posttjänster som Gmail, som tjänar pengar genom att inkräkta på din integritet
  • Onlinerecensioner: Feedback som lämnats på plattformar som Yelp, Amazon eller Google Recensioner
  • Formulärinsändningar: Detaljer du anger när du registrerar dig online, fyller i en enkät eller deltar i en tävling
  • Innehållsuppladdningar: Videor du laddar upp till YouTube, blogginlägg eller filer som delas i ett molnbaserat lagringsutrymme
  • Onlineköp: Din shoppinghistorik, produktrecensioner och tillägg i önskelistor

Passivt digitalt fotavtryck

  • Cookies och spårningsdata: Information som webbplatser samlar in om dina surfvanor, inklusive de webbplatser du besöker och de produkter du tittar på.
  • Loggar över IP-adresser: Register över din plats och unika identifierare som samlas in av webbplatser och tjänster du får åtkomst till.
  • Sökhistorik: Sökningarna du skriver in i sökmotorer som Google eller Bing (se vår artikel om integritetsfokuserade Google-alternativ(nytt fönster)).
  • Appanvändningsdata: Operativsystemen Android och iOS spårar i bakgrunden hur och när du använder appar och delar ofta denna information med apputvecklare.
  • Platsdata: GPS-spårning från dina mobilenheter och appar.
  • Anslutna enheter: Information som delas när smarta enheter (som wearables och smart-tv-apparater) interagerar med internet.

Varför spelar ditt digitala fotavtryck roll?

Ditt aktiva digitala fotavtryck spelar roll eftersom det definierar din onlineidentitet och berättar för världen vem du är, vad du är intresserad av och vad som betyder något för dig. Det du frivilligt avslöjar online kan potentiellt få allvarliga konsekvenser.

Till exempel kontrollerar arbetsgivare ofta onlineprofiler under anställningsprocessen, så inlägg, kommentarer eller foton kan påverka deras uppfattning om dig (positivt eller negativt). Detta gäller även för högskolor, stipendiekommittéer och potentiella affärspartner som kan tänkas undersöka din närvaro online. Och självklart kan vissa saker som sägs online leda till straffrättsliga eller civilrättsliga åtgärder.

Ditt passiva digitala fotavtryck utnyttjas främst av kommersiella företag som vill veta så mycket som möjligt om dig så att de kan sälja saker till dig(nytt fönster) mer effektivt (eller åtminstone påstå det). Det övervakas troligen också av både din regering(nytt fönster) och andra regeringar (som de i spionalliansen 5 Eyes).

Faroaspekterna med att dunkla organisationer med tvivelaktiga motiv samlar in mängder av mycket privat information om dig ligger utanför ramen för denna artikel, men integritet är en mänsklig rättighet, och det är alltid värt att komma ihåg att kunskap är makt.

Hur du kontrollerar ditt digitala fotavtryck

Du kan kontrollera ditt aktiva digitala fotavtryck genom att granska dina konton på sociala medier på plattformar som Facebook, Instagram, Twitter eller LinkedIn. Leta efter offentliga inlägg, foton eller kommentarer som du kanske vill ta bort eller göra privata. Du bör också kontrollera dina integritetsinställningar för att säkerställa att endast din avsedda målgrupp kan se ditt innehåll. För att ta reda på vad potentiella arbetsgivare och andra i allmänheten kan få reda på om dig online, gör som de gör – googla dig själv.

Att kontrollera ditt passiva digitala fotavtryck (det vill säga vad stora teknikföretag, regeringar och till och med enskilda webbplatser vet om dig) är däremot nästintill omöjligt, eftersom det inte ligger i deras intresse att avslöja denna information för dig (snarare tvärtom).

Hur du skyddar ditt digitala fotavtryck

I stor utsträckning har du kontroll över ditt eget aktiva digitala fotavtryck. Du bestämmer själv vad du säger, delar och hur du presenterar dig själv online. I många delar av världen kan det räcka med att helt enkelt vara trevlig och vara försiktig med att inte avslöja personliga detaljer som kan utnyttjas av kriminella (till exempel för att inleda attacker genom social manipulering mot dig eller andra du känner) för att säkerställa att ditt aktiva digitala fotavtryck inte orsakar någon skada.

Om det behövs kan du ta bort tidigare inlägg och strama åt dina säkerhetsinställningar på sociala medier (till exempel genom att se till att endast vänner kan läsa dina inlägg). Naturligtvis är innehåll som publiceras på plattformar som inte tillåter dig att begränsa åtkomsten (som skickade e-postmeddelanden) mycket svårare att kontrollera. Vissa länder (särskilt de inom EU(nytt fönster)) har lagar om rätten att bli bortglömd(nytt fönster) som kräver att sökmotorer tar bort personlig information om dig från sökningar om den inte längre är relevant. Ändå kan du på de flesta platser inte göra mycket annat än att be plattformsägarna (som Google) att ta bort informationen.

Det är i allmänhet mycket svårare att skydda ditt passiva digitala fotavtryck, men det finns åtgärder du kan vidta för att minimera det. Några av de viktigaste inkluderar:

Använd ett VPN

Som standard kan varje webbplats du besöker identifiera dig på ett unikt sätt med hjälp av din IP-adress. Det första steget för att skydda ditt passiva digitala fotavtryck är att dölja din IP-adress, vilket enkelt uppnås genom att använda en VPN-tjänst som Proton VPN. Ett VPN dirigerar din anslutning via en VPN-server så att webbplatser du besöker ser dess IP-adress, inte din verkliga IP-adress. Anslutningen är också krypterad så att andra tredje parter (som din internetleverantör och i förlängningen din regering) inte kan se vad du gör online.

Bra VPN-tjänster minskar ditt digitala fotavtryck ytterligare genom att inte spara några loggar över vad du gör online (Proton VPN:s strikta policy om inga loggar granskas oberoende varje år). Proton VPN erbjuder dessutom NetShield Ad-blocker, en DNS-filtreringsfunktion som hjälper till att skydda dig mot spårare (och skadlig kod).

Lär dig mer om hur VPN-tjänster fungerar

Skaffa Proton VPN Plus

Använd e-postalias

Varje tjänst du registrerar dig för ber dig att logga in med ett konto för sociala medier eller, om det inte går, en fungerande e-postadress. Att registrera sig med e-post är mycket mer integritetsvänligt än att dela dina detaljer för sociala medier (vilket inte är något annat än ett ömsesidigt datadelningsarrangemang mellan tjänsten och den sociala medieplattformen där den enda förloraren är din integritet), men det gör ändå att tjänsten kan identifiera dig på ett unikt sätt.

Den bästa lösningen är att använda engångsadresser för e-post och skapa en ny för varje tjänst du registrerar dig för. Detta kan dock vara tröttsamt, särskilt om du behöver hålla några av dem aktiva för att ta emot nyheter och aviseringar samt för kontoåterställning. Men med Proton Passes hide-my-email(nytt fönster)-funktion kan du enkelt skapa ett nytt alias för varje tjänst du använder. E-postmeddelanden som skickas till aliasadressen kommer att hamna i din Proton Mail-inkorg, och du kan helt enkelt inaktivera ett alias när du inte längre behöver eller vill ha det.

Skaffa Proton Pass(nytt fönster)

Använd end-to-end-kryptering

De flesta onlinetjänster använder kryptering för att skydda dina data mot kriminella hackare, men eftersom det är de som krypterar dina data på sina servrar kan de även avkryptera dem när de vill (och därmed få åtkomst till dem eller till och med lämna över dem till tredje part). Googles Gmail, till exempel, skannar(nytt fönster) alla dina e-postmeddelanden(nytt fönster) för att ge dig en ”mer hjälpsam och personlig upplevelse”.

Med end-to-end-kryptering (E2EE) krypteras dina data på din enhet innan de skickas till en server hos tredje part. Detta innebär att endast du (eller någon du har auktoriserat) kan avkryptera dem. Inte den tjänst du använder (inklusive Proton). Att använda E2EE så ofta som möjligt minskar därför ditt digitala fotavtryck avsevärt. Proton tillhandahåller en svit av E2EE-produkter, inklusive Proton Mail(nytt fönster), Proton Drive(nytt fönster), Proton Pass(nytt fönster) och Proton Calendar(nytt fönster).

Observera att även om tjänster som WhatsApp, Facebook Messenger och iMessage använder E2EE för att skydda meddelandenas innehåll, samlar de in en stor mängd metadata (som vem du skickar meddelanden till, när och hur ofta). Att använda mer integritetsfokuserade meddelandeappar(nytt fönster) (som Signal) är mycket bättre för att minska ditt digitala fotavtryck.

Blockera tredjepartscookies

Webbläsarcookies utför en mängd genuint användbara funktioner som förbättrar din onlineupplevelse, men tredjepartscookies är ett lömskt hot vars syfte nästan uteslutande är att spåra ditt beteende på olika webbplatser. Lyckligtvis tillåter de flesta moderna webbläsare att du blockerar dem.

Lär dig hur du blockerar tredjepartscookies i alla webbläsare

Avslutande tankar — om du är osäker, lita på öppen källkod

Det är mycket svårt (i princip omöjligt) att inte lämna några digitala fotavtryck efter sig om du tillbringar tid online. Att ens försöka (till exempel genom att använda Tor) gör stora delar av internet oanvändbara för vardagliga aktiviteter. Du har stor kontroll över vad du gör och säger online (ditt aktiva digitala fotavtryck), men att hantera ditt dolda passiva fotavtryck är mycket svårare (ofta för att du inte ens är medveten om det).

Med detta sagt finns det många integritetsfokuserade verktyg tillgängliga (inte minst från Proton) som kan hjälpa dig att hantera och minimera ditt passiva digitala fotavtryck. De bästa av dessa verktyg har öppen källkod(nytt fönster), vilket innebär att vem som helst kan granska deras kod för att säkerställa att de är säkra och endast gör vad de ska göra.

Naturligtvis har de flesta människor inte den kompetens som krävs för att göra detta. I en idealisk värld borde all öppen källkod granskas oberoende av experter (vilket alla Protons appar är), men själva faktumet att den kan kontrolleras bör ge ett visst mått av förtroende för den.